De laatste weken ben ik een stuk emotioneler dan normaal. Ik kan om de kleinste dingen huilen. Blijdschap, onzekerheid, angst, verdriet, dankbaarheid: alles komt voorbij. Alles wat ik heb onderdrukt, lijkt er beetje bij beetje uit te komen. Misschien denk…
Na jarenlange onderdrukking van mijn emoties heb ik ervaren hoe belangrijk het is om jezelf te uiten. Opgekropte emoties en gedachtes kunnen namelijk meer schade toebrengen dan je wellicht denkt. Dat betekent niet dat je al je gedachtes direct met…
Zoals je misschien al weet, werk ik er al een tijd aan om mezelf te prioriteren en om mijn hart te volgen. Maar wat kan dat moeilijk zijn zeg. Zeker wanneer mensen waar ik om geef pijn hebben en mijn…
Je lichaam ontspant wanneer je je veilig voelt, wanneer je je begrepen voelt, wanneer je je gezien voelt. Het gebeurt in het moment dat iemand je aankijkt en echt naar je luistert, of wanneer er ruimte ontstaat zodra je je…
Wist je dat ziekte niet enkel door dieet of levensstijl kan ontstaan? Ook je gedachtes, emoties en energie kunnen ziekte veroorzaken, zeker wanneer deze langdurig uit balans zijn. Toen ik ziek werd, heb ik me verdiept in de achterliggende oorzaken…