Alles Gebeurt Vóór Jou

Wat nou als alles in je leven vóór jou gebeurt? Alle narigheden, alle mooie momenten, álles gebeurt voor jou.

Wanneer je iets vervelends overkomt, kan deze uitspraak erg irritant zijn. Je wilt helemaal niet dat die vervelende situatie jou overkomt. Je wilt de pijn of het verdriet dat erbij hoort niet ervaren. “Het leven is oneerlijk!” zal je wellicht denken. Op dat moment zie je jezelf vaak als slachtoffer van de omstandigheden.

Het is nooit leuk wanneer jou of één van je geliefden iets vervelends overkomt. Je gunt niemand ziekte, verlies of hartbreuk. Je weet dat daar altijd pijn en verdriet bij komt kijken. Als het kon, zou je voorkomen dat iemand die pijn en verdriet zou voelen.

Maar wat nou als ons nooit iets vervelends zou overkomen? Wat voor impact zou dat hebben op wie we als mens zijn? Als altijd alles loopt zoals we willen, als we nooit iemand zouden kwijtraken waarvan we houden, als we nooit gezondheidsklachten zouden ervaren?

Ik denk dat we dan niet zulke fijne wezens zouden zijn. We zouden alles en iedereen voor lief nemen, niet genoeg waarderen wat we hebben. We zouden geen weerbaarheid ontwikkelen. We zouden de arrogantie krijgen dat alles altijd loopt zoals wij willen dat het loopt. We zouden de mooie momenten in het leven onvoldoende koesteren.

Als je er zo naar kijkt, zie je in dat het eigenlijk best waardevol is om tegenslag te ervaren. Tegenslag vormt je. Het maakt je dankbaar voor de momenten waarop het goed gaat met jou en je geliefden. Tegenslag maakt je weerbaar en sterker. Tegelijkertijd houdt je bescheiden.

Leuk is tegenslag niet, maar waardevol is het wel. Dat gezegd hebbende: we maken tegenslag vaak pijnlijker dan eigenlijk nodig is.

De Pijn Van Tegenslag Verminderen

De reden dat tegenslag zo vervelend is, heeft vooral te maken met de weerstand die wij eraan bieden. Tegenslag is extra pijnlijk wanneer je tegen de realiteit vecht, wanneer je niet wilt dat de situatie is zoals die is. Dat is een strijd die je nooit zal winnen.

We zijn er vaak van overtuigd dat vervelende situaties ons niet mogen overkomen. We gedragen ons alsof we controle hebben over hoe het leven loopt. We zijn van mening dat blijdschap voor altijd in ons leven moet blijven en nooit mag verdwijnen. Daarentegen mag pijn er niet zijn. We willen dat pijn zo snel mogelijk uit ons leven verdwijnt. De gedachte dat het leven dit aan ons verschuldigd is, zorgt ervoor dat we lijden.

Je vermindert de pijn van tegenslag wanneer je stopt met vechten, wanneer je de situatie accepteert zoals die is. Laat los hoe je denkt dat de situatie moet zijn en omarm de situatie zoals deze nu is. Het helpt om te onthouden dat alles voortdurend verandert en dat niets hetzelfde blijft. Ook die vervelende situatie zal uiteindelijk voorbij gaan. Hoe permanent je ook denkt dat die situatie is.

Kijk naar de natuur als voorbeeld voor hoe je situaties kunt accepteren. Een boom biedt geen weerstand tegen de komst van de herfst. De boom houdt zich niet krampachtig vast aan zijn bladeren. De boom laat zijn bladeren los en bereidt zich daarna stilletjes voor op vernieuwing, wetende dat er weer een periode komt waarin de bladeren zullen bloeien.

Je Vasthouden Aan Geluk

Je lijdt niet alleen wanneer je weerstand biedt aan tegenslag. Ook wanneer je je aan geluk blijft vasthouden, zal je lijden. Geluk proberen vast te houden is hetzelfde als water proberen vast te houden in je handen: hoe harder je knijpt, hoe meer het uit je handen stroomt.

Laat plezier in je leven komen zonder bang te zijn dat het weer uit je leven verdwijnt. Wanneer je weet dat dit plezier en geluk er niet altijd zal zijn, kan je het des te meer waarderen en er des te meer van genieten wanneer het er wél is.

Mogelijk heb je er moeite mee dat geluk niet altijd onderdeel uitmaakt van ieder moment in je leven. Ik vind die veranderlijkheid van het leven op momenten ook erg lastig. Mogelijk denk je: “Als niets hetzelfde blijft, doet niets ertoe”. Dat is een erg neerslachtige gedachte. Kijk er liever als volgt naar: “Niets blijft hetzelfde. Daarom is ieder moment kostbaar”. Bovendien: als niets hetzelfde blijft, komt er vanzelf weer een mogelijkheid waarin je opnieuw kunt beginnen.

Het Grotere Plaatje

Wanneer je tegenslag ervaart, is het belangrijk dat je naar voren blijft bewegen en dat je niet in je pijn of verdriet blijft hangen. Herinner jezelf aan het grotere plaatje: hoe vaak heb je wel niet iets meegemaakt dat destijds erg vervelend was, waarvan je achteraf pas snapte waarom het zo moest gebeuren?

Onderstaande quote beschrijft dit perfect:

“One day, this breakdown will make perfect sense – but first, you must let it happen”.

Meestal snap je later pas waarom de dingen gebeurd zijn zoals ze gebeurden. Wees je daarvan bewust en herinner jezelf hieraan wanneer je in een periode van tegenslag zit. Bovendien kan tegenslag vervelend aanvoelen, maar hoeft dit niet daadwerkelijk slecht voor je te zijn.

Blijf vooruit bewegen. Beweeg met de stroming mee. Focus je op de zaken waar je wél controle over hebt: je gedachtes, je acties, je gedrag. Sta open voor mogelijkheden en potentiële oplossingen. En kijk naar datgene wat deze tegenslag jou kan leren. Stel jezelf de vraag: “Als deze situatie vóór mij gebeurt, wat zou het mij dan willen leren?”. Ga aan de slag met die les en wees niet bang om daarbij naar je eigen aandeel hierin te kijken. Uiteindelijk kom je er sterker en wijzer uit. Dat weet ik zeker.